スーパーの買い物がめんどくさい！外出や重い荷物が大変な時の対策（一人暮らしにも）

「スーパーの買い物がめんどくさい…」と思う瞬間、ありませんか？

仕事帰りに寄るのもしんどいし、米・水・牛乳みたいな重い荷物はそれだけで疲れる。しかもレジ待ちや混雑で時間も取られて、帰宅後はヘトヘト…。

この記事では、スーパーの買い物がめんどくさい理由を整理しつつ、外出が大変な日や、一人暮らしでも現実的にできるスーパーの買い物がめんどくさい対策をご紹介します！

スーパーの買い物がめんどくさい！まず「しんどい原因」を整理しよう

「スーパーの買い物がめんどくさい」と感じるのは、単純に負担が多いからです。原因を言語化すると、対策も選びやすくなります。

特に、毎週のように同じストレスを繰り返している人ほど、買い物の仕組み自体を変えると一気にラクになります。まずは「何がめんどくさいのか」を整理してみましょう。

スーパーの買い物がめんどくさい理由チェック

• 移動や寄り道に時間がかかる（往復が地味に長い）
• 米・水・洗剤などが重い（持ち帰るだけで疲れる）
• 混雑・レジ待ちがストレス（週末は特につらい）
• 献立が決まらず「何買うか」で迷う

この中で2つ以上当てはまるなら、スーパーの買い物を「頑張って続ける」より、負担を減らす仕組みに切り替えるほうが早いです。

スーパーの買い物がめんどくさい＆重い…外出が大変な日あるある（雨・疲れ・体調不良）

雨の日、風が強い日、疲れがピークの日。そんな日はスーパーの買い物がめんどくさいどころか、ほぼ修行です。荷物が重いと傘も差しにくく、帰る頃には体力ゼロ…。

しかも「今日買わないと冷蔵庫が空っぽ」という状況だと、外出が大変でも無理しがち。結果、帰宅しても料理する気力がなくなって、コンビニや外食に流れやすいんですよね。

“外出がつらい日”ほど損しやすいポイント

買い物に出るだけで疲れる → 料理が面倒になる → 出費が増える、この流れが起きやすいです。だからこそ、スーパーに行けない日用に家に届く選択肢を持っておくのが割とおすすめ。

ネットスーパーや宅配食材の選択肢があると、「今日は無理…」という限界の日でも食材は確保できるので、体調や天気に左右されにくくなります。

一人暮らしはスーパーの買い物がめんどくさい！少量でも重い・往復が面倒

一人暮らし、実はスーパーの買い物がいちばんめんどくさい説があります。少量しか買わない時でも往復が面倒、しかも牛乳・卵・調味料みたいな「生活必需品」が地味に重い。

さらに、仕事終わりに寄ると混んでいて、帰宅が遅くなる。すると自炊が面倒になり、外食・惣菜で済ませてしまう…というループになりがちです。

一人暮らしがハマりやすい買い物ストレス

一人暮らしは買い物頻度が難しく、まとめ買いすると今度は重いし、食材を余らせるのも嫌。なので、必要な分だけ家に届く仕組みとも相性がいいです。

オイシックスなどの食材配達を利用すると、ミールキットや使い切りやすい食材が揃っているので、スーパーの買い物を減らしつつ自炊のハードルも下げたい人に向いています。

スーパーの買い物がめんどくさい時の対策：宅配食材で「重い・外出」を丸ごとカット

スーパーの買い物がめんどくさい最大の理由は、「外出の手間」と「重い荷物」です。ここを根本から解決するなら、宅配食材がかなり強い選択肢になるかと思います。

宅配なら、米や水みたいな重いものも玄関まで届く。買い物の移動時間もカットできるので、「買い物が面倒→食が雑になる」を止めやすいです。

宅配食材でラクになるポイント

• スーパーに行く回数が減って買い物がめんどくさい問題を根本解決
• 重い食材・日用品も玄関受け取りで負担が激減
• 献立の悩みが減り、料理のやる気が残りやすい

「宅配＝高い」のイメージがあっても、まずは“買い物疲れ”の削減効果を考えると、コスパの感じ方が変わる人も多いです。

スーパーの買い物がめんどくさい時、新鮮な食材を家に届けてもらう

宅配食材の中でも、おすすめなのがOisix/オイシックス。オイシックスは「新鮮さ」と「安心感」にこだわっているのが特徴です。スーパーで買い物する手間を減らしつつ、こだわり抜いた食材が家に届くので、満足感が上がりやすいです。

特に野菜は「自分で選ぶのが面倒」「当たり外れがあるのが嫌」という人ほど嬉しいポイント。買い物のストレスが減るだけじゃなく、食卓のテンションも上がります。

オイシックスが “買い物めんどくさい派” に刺さる理由

新鮮な食材が家に届くので、スーパーで重い荷物を持たなくていい。さらに「今日何作ろう…」の悩みも、ミールキットやおすすめ提案で減らせます。

結果として、買い物がめんどくさい日でもちゃんと新鮮な食材でご飯を食べられる状態が作れるのが、オイシックスをおすすめしたい理由です。

スーパーより便利？オイシックスを使うメリット・デメリット（重いストレスと比較）

スーパーの買い物とオイシックス、どっちがいいかは生活スタイル次第です。ただ、「買い物がめんどくさい」「荷物が重い」が悩みの中心なら、オイシックスのメリットはかなり分かりやすいです。

一方で、宅配ならではのデメリット（送料や受け取りなど）もあるので、最初に比較しておくと失敗しにくいです。

スーパー vs オイシックス 比較表

項目	スーパーの買い物	オイシックス
手間	移動・混雑でめんどくさいことが多い	家に届くので手間が減る
荷物	米・水などが重い	重いストレスが激減（玄関受け取り）
コスト	安く抑えやすい	品質・時短の分、高く感じる人も
継続のしやすさ	忙しいと買い物が崩れやすい	忙しい週でも食材が確保しやすい

結論、スーパーの買い物がめんどくさい人は「便利さ」に価値が出やすいです。まずはお試しで、あなたにとってのメリットが勝つか確かめるのがいちばん安全です。

スーパーの買い物がめんどくさい人の不安：オイシックスの料金・送料は高い？

オイシックスを検討するとき、だいたいここで止まります。「スーパーより高い？送料がかかる？結局、損しない？」という不安。これは超わかります。

まず安心材料として、オイシックスには初めての方向けにお試しがあり、キャンペーン時は1,980円＋送料無料で8000円以上相当の体験できます。いきなり定期で始めるより、まずお試しで判断すると納得しやすいです。

送料が気になる人の見方

オイシックスの送料は、地域や注文金額によって変わる仕組みです。一定金額以上で送料無料になる設定もあるので、「毎回送料が高い」と決めつけずに、注文の組み立てで最適化できます。

スーパーの買い物で「つい余計なものを買う」「疲れて外食に流れる」タイプの人は、結果的に出費が増えていることも。買い物のめんどくさい・重いストレスを減らして、生活全体のコスパで見るのがポイントです。

子育て中はスーパーの買い物も料理もめんどくさい：子連れ＋重い荷物がキツい…

子育て中のママにとって、スーパーの買い物がめんどくさいのは当然です。子どもの機嫌、時間、抱っこやベビーカー、会計のタイミング…全部が同時進行で、普通に行くだけでもハードモード。

そこに米・水・オムツなどの重い荷物が乗ると、帰り道がいちばんつらい。さらに「帰宅後すぐごはん」のプレッシャーがあると、買い物自体がストレスになります。

だからママほど、スーパーの買い物は“気合い”で回すより、宅配で外出の回数を減らすほうが現実的。食材宅配や、冷凍宅食をうまく使うと、家の中が回りやすくなります。

子育て中ママには「ママの休食」もおすすめ：レンチン冷凍弁当で買い物がめんどくさい日を救う

子育て中のママが本当にしんどいのは、「スーパーの買い物がめんどくさい」だけじゃなく、帰宅後のごはん作りまで一気に来るところ。そんな時に助かるのが、冷凍宅食の「ママの休食」です。

ママの休食は、管理栄養士・産婦人科医監修で、容器ごとレンジで約5分温めるだけ、という商品ページの案内があり、調理・片付けの負担を減らしたい人に相性がいいです。プランは「プレママ向け／育児ママ向け／お子さま向け／からだづくり」などから選べる形になっています。

配送でつまずかないための注意点

冷凍食品はヤマトのクール便で、規約上「直接受け取り（置き配不可）」の案内があります。受け取りが心配なら、最初から日時指定を活用すると安心です。

また、食数は4食・8食・12食などから選べ、プランや食数変更は次回配送予定日の5営業日前までに公式LINEで連絡、という案内がFAQにあります。忙しいママほど、こういう変更のしやすさは重要ポイントです。

まとめ

スーパーの買い物がめんどくさい、重い荷物がつらい…そんな悩みは仕組みで解決するのが近道。外出が大変な日や一人暮らし、子育て中は特に負担が増えやすいので、家に届くサービスを上手に取り入れると生活が一気にラクになります。

食材の質にこだわりつつ買い物回数を減らしたいなら、オイシックスのお試しで新鮮な食材が届く便利さを体験するのがおすすめ。

子育て中で料理する時間もなかなかとれない、という忙しいママさん向けには、宅食（ママの休食）を冷凍ストックしておくと安心です。スーパーは足りない分だけにして、ストレスを極力減らし、無理なく回る形を作っていきましょう。