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食

子供や妊婦さんにもやさしいノンカフェインのお茶とは?

2021年2月20日 おなな
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なぜ妊婦さんにカフェインはいけないの…? 実は「カフェイン=悪」ではありませんが、妊娠中にカフェインを摂取してしまうと流産のリスクや …
食

超簡単作り置きベスト副菜3選!時短でもう一品

2021年2月18日 ライカ
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こんにちは!最近日記を書き始めましたライターのライカです。日記の内容は日々食べたものになりがちです。昨日はハヤシライスでした。 さて、みなさん、今晩の夕食はどうしますか?メ …
健康

日本人は亜鉛不足?亜鉛の効果とは!?

2021年2月18日 ライカ
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こんにちは、栄養マニアのライカです! 何かをものすごく食べたい!と感じる時、私たちはもしかしたら、栄養が不足しているのかも。 そして、私たち日本人の多くは亜鉛不足とい …
食

バターコーヒーでダイエット!作り方/撹拌方法/バター量/おすすめブレンダー/ファスティング効果など徹底まとめ!

2021年2月17日 ライカ
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みなさんは、バターコーヒーって聞いたことありますか?『シリコンバレー式ダイエット』でダイエット効果があると有名になったこのバターコーヒー …
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